최근 당뇨 진단을 받고 상담 받아보면서 다이어트의 필요성에 대해 이야기를 듣고 당뇨 및 내몸에 문제가 생기지 않는 다이어트를 알아보게 되었어요. 다이어트 약이 알약 형태로 되어있어 휴대하기도 먹기도 편해서 챙겨먹는데 꾀부리지 않을 수 있었던 것 같아요. 처음에 의욕에 불타 음식량을 억지로 줄였더니 변비가 생겨서 한의원에 방문하여 상담받고 장운동에 도움되는 한약 처방을 받아 먹고나니 좋아졌어요. 억지로 식사를 할일은 없지만 반대로 너무 먹지 않는것도 좋지 않은것을 알게 됐네요. 약을 먹으면서 좋았던 건 저녁에 퇴근 후 늦은 식사나 야식을 먹는 일이 많았는데 낮동안 먹은 음식들 때문인지 포만감이 유지되어 먹고싶은 생각이 들지 않았어요. 목표로 갈길은 멀지만 한의원의 도움을 받아 힘낼 수 있을 것 같아요!
